« 1987年、私は17歳だった | Main | 恋人はアメリ、背の高いモレスモ »

January 12, 2006

トレーニング予定

とりあえず4/29(祝)の「リッツクリテリウム」までの予定と行動

土日の練習

4/1(土)シルベスト朝練
4/2(日)シルベスト朝練

4/8(土)シルベスト朝練
4/9(日)シルベスト小豆島

4/15(土)シルベスト朝練
4/16(日)走れない

4/22(土)シルベスト朝練
4/23(日)Cリーグ、岐阜大会 木曽三川公園

4/29(祝)リッツクリテリウム
4/30(日)シルベスト朝練

3月の走行距離1155km

3/29(水)舞洲周回、往復、45km
3/28(火)乗らず
3/27(月)乗らず
3/26(日)シルベスト、ヒルクライム記録会+往復=100km
3/25(土)夜、大阪城10周回+往復65km
3/24(金)飲酒、乗らず
3/23(木)大阪城13周回+往復=80km
3/22(水)雨、乗らず
3/21(火)疲れがたまって、けいはんなDNS、午後から散歩程度に乗る。
3/20(月)乗らず
3/19(日)西チャレ登録マスタークラス、36km 完走 butDNF(^^;)
3/18(土)西チャレ試走、25km
3/17(金)40km
3/16(木)雨、乗らず
3/15(水)大阪城12周回、その他=90km
3/14(火)乗らず、雪が降った。
3/13(月)乗らず、雪が降った。
3/12(日)雨、乗らず
3/11(土)シルベスト朝練+精華町方面=180km
3/10(金)雨、乗らず
3/9(木)大阪城往復+8周回=57km
3/8(水)通勤+精華町方面=110km
3/7(火)通勤、大阪城往復+6周回=53km
3/6(月)雨、乗らず
3/5(日)吉野山岳練習、130km
3/4(土)箕面まで友達のお見舞い+適当に=70km
3/3(金)乗らず
3/2(木)通勤往復+大阪城往復+10周回=80km
3/1(水)雨、乗らず

2月の走行距離、600kmくらい、ローラー10時間

2/28(火)夜練習大阪城往復+5周、35km
2/27(月)通勤往復 20km(背もたれを手に入れた)
2/26(日)乗らず
2/25(土)信楽方面 140km(疲れました)
2/24(金)乗らず
2/23(木)自転車通勤(往復20km)、大阪城6周と往復(40km)、計60km
2/22(水)夜、走りにいこうとするも雨..30分だけ三本ローラー
2/21(火)酒飲んで乗らず。
2/20(月)疲労で乗らず。
2/19(日)シルベスト練習、150km(ヘトヘトです)
2/18(土)三本ローラー60分
2/17(金)朝、三本ローラー60分、夜飲酒(飲み過ぎ)
2/16(木)走らず。夜飲酒(ぼちぼち)
2/15(水)三本ローラー、1時間10分、体重77.0kg(太った)
2/14(火)走らず。夜飲酒(飲み過ぎ)


« 1987年、私は17歳だった | Main | 恋人はアメリ、背の高いモレスモ »

Comments

The comments to this entry are closed.

TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/41833/8681228

Listed below are links to weblogs that reference トレーニング予定:

« 1987年、私は17歳だった | Main | 恋人はアメリ、背の高いモレスモ »