トラックも走ってみよう

午前中はいつものコース、豊里大橋-赤川鉄橋の周回コース（6km）を
軽く走った。6分/kmくらいのペース。
3時からは、父親と淀川河川敷を枚方大橋あたりまで一緒に走る。
豊里大橋近くまで帰ってきたあたりに、陸上のトラック的な場所が
あることを思い出したので、自転車で走って1周の距離を測ってみ
たところ、1周250mであることがわかった。4周で1kmということに
なるので、4分/kmのペースなら1周1分で走ればいい。インターバル
練習なんかをここを使ってやってみようと思う。