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November 07, 2007

6kmウォーク、6kmラン

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↑↓来年の年賀状用に、ウチの猫達にネズミになってもらいました(^^)

初めてのハーフマラソンでやはり疲れていたようで、昨日は走ろうと
思っていたのに夜10時に寝てしまった。
今日は京橋駅から歩いて帰ってきた(遠回りして6km)、晩ご飯を
食べた後、6分20秒/kmくらいのペースで6km走った。次は三田の
ハーフマラソンだからそれに向けての練習計画を建てていこう。
目標は1時間40分切りかな、計画通りに練習ができたらいいな。

071107005



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