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November 03, 2007

明日はレース

071103001

今週は脚が重く感じたので、月、火と6分/kmのペースで6kmずつ走って
それ以降は休んでいた。今日、淀川ハーフのコースを自転車で試走して
250mトラックで2kmだけ走ってみた。5分/kmの明日のレースの予定速度
で走ってみたが、脚も重くなくなっていた(^^)

さて明日はがんばるぞ。


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