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June 17, 2008

11.5km 55分

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久しぶりにジョギングした。5月の連休にアメフトして以来、どうにもひざが
痛くて(あと大腿四頭筋)が張りまくっている、医者にいくも怪我はしてない
らしい)、ジョギングをお休みしていたけど、少しマシになった気がしたので
走ってみた。出だしは足の裏が痛くなったりしたけど、数km走ると調子が
出てきて、4分50秒/kmくらいのペースで最後まで走ることができた。
(しかしなんてことのない段差につまずいた時に、膝に力が入らなくて
 そのまま転んでしまったりはした)

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