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July 12, 2008

11km 5分10秒/km

080711003
前半の4kmを向かい風の中、4分50秒/kmのペースで頑張るも、痛恨の
充電切れ(GPSと心拍系付き腕時計 GarminFR305)で、折り返しまでの
1kmは7分/kmくらいで、帰りもせいぜい5分/kmくらいまでしかあげられな
かった。もしこれが大会だったらと思うと怖い(^_^)、充電はしっかりと。

080711004


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Comments

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Posted by: jphlvnwib pfixdnjzv | August 08, 2008 at 11:00 PM

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