8km 5分38秒/km 141bpm 灼熱(^_^)

早朝に走ろうと思い、6時前に起きたまではよかったのだけど二度寝して
結局午後2時スタートということに(^_^)　いつも夜にしか走らないので
当たり前だけど、暑い、暑い。

そこまで心拍数があがるペースではないのに、どんどん上がっていった。
走り終えたところにあった水道で頭から水をかぶって帰った。