7.27km 4分55秒/km 147bpm

土曜日にランニングのインターバルと自転車に乗ったので疲れが残っていた。
走り出しても身体が重く感じたので7kmちょっとのところで中止した。

距離 ｽﾌﾟ　平均心拍数
1.00 4:52 134
2.00 4:55 144
3.00 5:09 145
4.00 5:02 145
5.00 4:51 148
6.00 4:52 153
7.00 4:46 156
7.27 4:37 159