しなやかな身体になりたい

金曜日にいった整骨院が気にいったので、昨日もいってきた。

整骨とか鍼灸に関しては、なぜだかどこのアメフトチームにも一人は関係者が
いるので慣れ親しんではいるし、安いから気軽に（だから日本の医療は大赤字
ですけど）いろんなところに行くけど、定期的に通ってみたいなと思うことは特に
なかったのだけど、金曜日のところは、「治療」とは別に広いスペースで
「ストレッチ指導」等を行っているのだけど、それが気にいった。

専門学校とかを出たばっかりくらいの若い男の子（女の子もいる）に
「はい、息を吐きながらモモの裏に意識を集中しながら伸ばしましょう～」
なんて言われ、「イテテテ」と足を伸ばすのはとても気持ちがいい。

20歳くらいの時に、一念発起して、ほぼ開脚ができて、お腹も床につくよう
にしたのだけど、それから長い年月が過ぎ去り、「かなり固いですね」と言わ
れるようになってしまった。自転車にしてもランにしても、可動部分が固い
っていうのは、それだけでものすごいマイナスだなあと思いつつも面倒なので
そのままにしていたのだけど、これを機に「しなやかな体」を目指してみようか
と思っている（どこまで続くかわからないけど。20歳の頃は「エアロビクスの
大会に出る！」という高尚な(^^;)目標があった・・）

どんなスポーツであっても共通しているのは「けが、故障するのは固い人」
柔らかい、しなやかな体目指して頑張ることにしよう。